この誘導瞑想は、繰り返し聞いてもらうことによって、少しずつあなたの潜在意識に働きかけ、自然形状で意識が変化していきます。

朝や夜、仕事の合間の時間などにほんの少し空いた、そんな隙間時間に聞いていただくこともできます。

周囲の解放気になるようでしたら、ヘッドホンの着用をオススメします。

横になるか、座っていただき、一人になれる空間を作ってみてください。

もし電車の中でお聞きになる場合は、周囲のことが気にならない状況を作ってみてください。

横になっていただく場合は、温度調節をしてリラックスできる環境を作ってみてください。

座っていただく場合は背骨をまっすぐ立てて、力を入れなくてもゆったりと座ってみてください。

繰り返し聞いていただくことであなたの潜在意識に変化が起きて、

そして日常が変わっていくようなことを目的に作られていますので、繰り返し聞いてくださいね。