いっぱいいっぱいでイライラ！をスッキリさせるワークショップを開催します
こんにちは！赤木きぬ子と申します。
看護師しんどい！をラクにするため
マインドワークを取り入れた研修・訪問看護管理者コンサルティングをしています。
患者さん利用者さんにいい看護を提供するには、
看護チームのコミュニケーションや、
看護師自身の心のケアが必要だと考えているからです。
よろしければHPもご覧になってください（コチラ）
今回企画の感情を書き出すワークですが
このワークを取り組むことで、
イライラがスッキリして心にゆとりを持つことができます。
私は母に心から優しくなれたり
上司への感情がラクになったり
コミュニケーションがラクになったり
悩んでなかなか進まなかったことに取り組めるようになったりしました。
私自身、自分の感情を抑えて生きていたことがありましたが
ある程度たまると爆発して誰かに当たったりしていたのです（恥ずかしながら…）
そういったことも今ではなくなり
無駄に周囲を傷つけることもなく穏やかに過ごせています
どん底から学んでわかったのは、感情を抑えて生きなくてもいいこと。
ワークに取り組むとき、始めは
「めんどくさい」や
「心のフタをあけて何が飛び出すのか怖い」
なんて思っていたのですが
誰かと一緒に取り組むことで素直に取り組めました
今ではちょっとした自分の感情の動きに気づき
早く修正できるのでめちゃくちゃ生きやすくなりました。
この、感情を書き出すワークは
自分の感情を大切にする一歩に、オススメです！
初めてご参加の方は割引をご用意しています！ぜひ、ご参加ください！ 詳細・お申込みはコチラです
【感想をいただいています】
Aさん（50代女性）気づきって大事ですね。自分の感情をみとめて自分はこんなふうに感じているんだ、と感じました。感じることを、よくないことだと思い込んでいて、感じることをやめていたきがします。だから、自分はどう思うか、自分でわからなくなっていて、自分軸がなく相手に依存しがちだったのかな？これは、手放していきたいです。
Bさん（30代女性）思考のクセに気づき感情の出し方がわかった。１人ではなく講師の方と一緒にゆっくり自分を見つめることができ、発見（気づき）がいっぱいです。
Cさん（40代女性）マインドワークのセミナー続けて参加し内観した事で、小さいころに傷ついている自分が今も心に存在していることに気が付きました。気づいて話していると突然涙がダーッと出てきて、心底癒されました。夫婦関係もよくなりそうで、これからの私の未来は明るいです。
Eさん（50代女性）驚くほどスッキリしました！講師の方が優しくワークの誘導してくださり、間違ってるのではないかと不安な部分も肯定的に聞いてくださいました。あれから、ずっとやる気が出なかった部屋の掃除に取り掛かり、気づけば大掃除に！かなり容量が空いたのだと思います。ありがとうございました。
Eさん（50代女性）驚くほどスッキリしました！講師の方が優しくワークの誘導してくださり、間違ってるのではないかと不安な部分も肯定的に聞いてくださいました。あれから、ずっとやる気が出なかった部屋の掃除に取り掛かり、気づけば大掃除に！かなり容量が空いたのだと思います。ありがとうございました。
Eさん（50代女性）1人ではなかなか時間を取って取り組めなくて、参加しました。やはり焦っている時でもあえてこの時間を取ることは必要だと感じました。書き出すことだけでなく、聴いてもらうこと、人の話を聴くことがいい効果をもたらしているように感じます。きぬちゃんに優しく聴いてもらい、心が軽くなった気分です。