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数ある本の中から、この本を手にとってくださり、ありがとうございます。
本書では日常を頑張っているあなたが「どのようにしたらストレスを軽減して気持ちを楽に生きられるか」をテーマに心理学の観点から実際の生活に役立つセルフ・マインド・マネジメントについてまとめました。さらに心がラクになる、特別な３つのプレゼントを本書の購入者さまだけにご用意しました！
本書でご紹介している「セルフ・マインド・マネジメントの仕組み」は、著者である濱田恭子が代表を務める、日本マインドワーク協会が提唱するマインドワーク®︎の一部をわかりやすくまとめたものです。
このマインドワーク®️の知識が当たり前のものとして社会に浸透し、次世代の人たちがのびのびと個性を伸ばして誰もが笑顔で暮らせる、そんな世の中になってくれることを祈って。
著者 濱田恭子
読むと癒されるポストカード / 10枚
キマジメさんへ贈りたい言葉集
著者である濱田恭子が代表を務める、一般社団法人 日本マインドワーク協会 公式Instagramの投稿の中から、読むと癒されてこころがラクになる投稿を、ポストカードに印刷できるPDFにしました！
ポストカードサイズなので、印刷したものを手帳やバックに入れて持ち歩くこともできます。
なかなか会えない、大切な方へはがきにして送っていただくこともできます。
あなたとあなたの大切な人のために、ぜひご活用ください。
未公開特別セミナー
読者限定の特別ミニセミナー
本書を読んでくださった皆さに、通常セミナーでお届けしている内容や、本著に掲載されているワークをさらに詳しく解説した動画などをプレゼント！
この動画をご視聴いただくと本書の内容がより実践しやすくなりますので、ぜひご視聴ください。
～第１章～
「いっぱいいっぱい」になってしまう心の仕組み 顕在意識と潜在意識についての解説
①顕在意識と潜在意識について（本著P33〜）
②人間の適応の仕組みについて（本著P45 〜）
をさらに理解を深めていただけるようにまとめてみました。
どうか最後までご覧になって下さいね。
～第２章～
考え出すと止まらない「ぐるぐるの森」 感情分解を分かりやすく解説
第２章に出てくる、「感情を分解する」について分かりやすく説明しています。是非、ワークシートをする際の参考にして下さいね。
～第３章～
「WHY?」の落とし穴について～さらに理解を深めて使いなせるようにベクトルのワークについて
この動画はベクトルのワークについてさらに詳しく解説しています。
実際にご自身がワークを行うときの参考にして下さいね。
～第４章～
ベクトルのワークでも使う 「自動検索」について詳しく解説
こちらの動画はベクトルのワークでも使う「自動検索」について、よくご質問を受ける内容について詳しく解説しています。
～第５章～
エンプティチェアの応用ワーク～イメージワーク編～
この動画はエンプティチェアの応用ワークを濱田の誘導のもと行っていただける内容となっています。静かでリラックスできる場所でご視聴ください。そして、ぜひ濱田と一緒にイメージワークをしてみて下さい。
特製 ワークシート
本書と一緒に使えて、実際に書き込むことができるワークシートのPDF！
本書の中でご紹介しているワークは実際に書き出すことによってより効果的なものばかりです。
知識として知っているだけと、実践しているのでは大きな差があります。本の中に書き込むこともできますが、ワークシートの方が、より書きやすく、また何度も繰り返しワークができますよね。皆様に実践していただきたく、＼特製／ワークシートを作りました！このPDFを印刷して、ぜひ活用してください！
あなたにより大きな変化が訪れますように。
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人財コンサルタント
元帝国ホテル人財育成施策統括
西川 学 さん
マインドワークは、自分の確かな力になる
私が『マインドワーク』を受講して感じたのは、自分の内側から来る“しなやかな強さ”を得られて、セラピーやカウンセリング、コーチングを行う自分の確かな力になるということでした。
「本物の学びを得て、自分の言葉で伝えられる人になりたい」「自分の使命を確認して本気で人にかかわっていきたい」 「私が経験してきたことを意味づけしたい」と思う方には、この養成講座はお勧めです。
濱田さんも本気で向き合ってくださいます。今こうしている私自身が、『マインドワーク』に出会って「ベーシック」から「養成講座」に進み、仕事でも、自己評価でさえも、新たな価値を見出せて新しい道を進み出せた一人です。クライアントさんの支援に活用できる効果的なスキルやアプローチ方法を体感しながら学べること、濱田さんから膨大なご経験と知識に基づいた具体的なアドバイス等も得られるメリットもありました。たくさんの人たちの幸せな笑顔のために『マインドワーク』の学びを深められ、地球上の人たち誰もがありのままの自分で生きられる支えになってくださることを願ってやみません。
仲間としてご一緒できることを心より楽しみにしております。
看護師
赤木きぬ子 さん
今は患者さんが前向きになって笑顔を見れるようになりました！
患者さんが辛かったり悲しい時、一緒に痛むことが愛だと思っていました。
だけど、看護師ってライフセーバー、客観的にいないと患者さんのこと助けてあげられないのです。マインドワークを繰り返して半年くらいで自分の痛みが癒されていくと、一緒におぼれる人からライフセーバーに変わることができたました。一緒におぼれていた時は、一緒に悲しんで悲しいまま終わっていたから、「ありがとう」は言われても笑顔はみれなかったけど、今は患者さんが前向きになって笑顔を見れるようになりました。
足相カウンセラー
まの みちこ さん
自分ができる最高のところまで行きたい、と思えるように！
・仕事に対する執着がなくなった。
・やらなくてもいいや、なくても私は幸せだしといったん手放して、その後自分ができることをゆるゆるやっていたら楽しくなったので、今は自分ができる最高のところまで行きたい、と思えるようになっている
＜こんな人にお勧め＞
・自分へ不足感からがんばっている人に。
・なんかちょっとピースがハマらないな、と感じているけど、何がそうなのかわからずにモヤモヤしている人。
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濱田 恭子
一般社団法人日本マインドワーク協会代表理事
株式会社サロン・ド・フルールアカデミー代表取締役
合同会社マインドワークBIZラーニング代表
1973年生まれ。奈良県出身。
臨床心理士である母の仕事の影響で子供のころから心理学の専門書に囲まれて育ち、こころの現場の声を目の当たりにしながら成長する。
23歳でスクール事業を立ち上げる。
卒業生の悩みを聞くうちに、問題を解決し行動を変えるには本人のマインド力が大きくかかわっていることに気づく。その後催眠療法士の資格を取得し、現在は起業家、アスリートなどのイメージトレーニング、コンサルなどを多く担当。 わかりやすくシンプルな心の仕組みやコミュニケーションについての知識の普及を目指し、 2011年にマインドワーク®︎というオリジナルコンテンツを臨床心理士監修のもと開発。 「視点が変わると人生が変わる」をテーマに、心理学とコーチングに基づいた行動変容型プログラムのセミナー等を精力的に開催。
マインド力を上げる講座は大人気で、これまでに延べ3万人以上が受講。
1997年 色･香り･植物の癒し･紅茶などをテーマに「サロン･ド･フルール」を主宰 スクール授業を立ち上げる
2005年 ヒプのセラピスト(催眠療法士)としての活動もスタート
2006年 株式会社 サロン・ド・フルールアカデミーを設立
2011年 潜在意識&コミュニケーション&心理ワーク「マインドワーク」を商標登録。＜商標登録証 登録第５３３８５７８号＞同年マインドワーク®セミナー活動開始
2016年 一般社団法人日本マインドワーク協会設立
2020年 合同会社マインドワークBizラーニングを設立
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